De Vivenda a nossa coroa gezondheidsdagen zijn een workout met meditatie, tai chi en yoga.
Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen,
bewegingen en houdingen op muziek in de zuivere lucht creëren een gevoel in het lichaam van
harmonie en balans en zorgen voor de reiniging van geest.
U bouwt opnieuw flexibiliteit en kracht op, waardoor je je gefocust en kalm voelt.
Logeer in onze fleurige, royale luxe geschakelde bungalows met 4, 3 of 2 personen.
De workout is onderdeel van een volledig 7-daags arrangement.
Het arrangement houdt in logies, ontbijt, diner en de lessen van 3,25 uur verspreid over de dag.
Prijs per week inclusief de 5-daagse workout op basis van 4 personen per bungalow is
€ 475,-- per persoon.
Combineer de werkvakantie met ontspanning, wandelen door de prachtige bossen en bergen,
paardrijden door de haast ongerepte natuur, of in de maanden januari tot en met april
skiën op 2000 meter hoogte op nog geen uur rijden.
Dag 1: dag van aankomst
deze aankomst dag kunt u heerlijk uitrusten van de reis
20.00 uur
gezamenlijk diner
Indeling dag 2 t/m dag 6:
7.30 – 8.30 uur start Tai-Chi lessen
Uw Engelse leraar is
Guido Montgomery
Algemene informatie Tai Chi
8.30– 09.00 uur licht ontbijt
thee, verse vruchtensappen en toast
09.00– 9.45 uur Vervolg Tai-Chi lessen
In de Tai Chi lessen is tijd gereserveerd voor meditatie.
10.15– 11.00 uur uitgebreid ontbijt
De middag is vrij voor massage, ontspanning; lezen, wandelen,
fietsen, zwemmen, paardrijden, skiën.
17.00 – 18.30 uur meditatie en Yoga les
uw Nederlandse lerares is
Marion de Ruiter
Algemene informatie Yoga
20.00 uur
gezamenlijk diner
Dag 7: dag van vertrek
07.00 - 09.00 uur
uitgebreid ontbijt
